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長(zhǎng)園和鷹開(kāi)展“情緒與健康”培訓(xùn)

更新時(shí)間：2020-10-02 17:11:59 瀏覽量：42

           根據(jù)現(xiàn)代心理分析學(xué)的統(tǒng)計(jì)，人類有80%以上的疾病均來(lái)自于心理因素，生活中由于工作壓力、情感困擾等因素，引發(fā)人的負(fù)面情緒。長(zhǎng)期負(fù)面情緒壓抑，則會(huì)危害人類的身心健康，嚴(yán)重影響人們的日常工作。
           為了提升企業(yè)員工的綜合素質(zhì)，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)員工工作的積極性與主動(dòng)性，近日，長(zhǎng)園和鷹邀請(qǐng)了閔行區(qū)總工會(huì)心理咨詢協(xié)會(huì)的褚老師為員工們帶來(lái)了一堂精彩生動(dòng)的“情緒與健康”的課程培訓(xùn)。  
           褚老師從“情緒的來(lái)源”、“情緒與健康”、“情緒的管理”等幾方面展開(kāi)分析，并通過(guò)“踢貓效應(yīng)”揭示負(fù)面情緒給人帶來(lái)的潛在危害。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素相互作用，也受荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)的影響。情緒不僅影響人的激素水平，還能引起免疫細(xì)胞因子變化，從感冒到癌癥，都可能受到情緒影響！

           如何正確管理好自己的情緒呢？褚老師在演講中運(yùn)用生活事例為大家指出了正確管理情緒與壓力的方法與建議，引導(dǎo)大家如何合理地掌握自我，管理情緒，排解壓力。
           生活中難免有各種各樣的不如意，委屈、悲傷、憤怒等負(fù)面情緒長(zhǎng)期累積在身體里，終有一天，會(huì)壓垮身體。學(xué)會(huì)控制情緒是每一個(gè)職場(chǎng)人都應(yīng)該具備的一種心理素質(zhì)。通過(guò)此次培訓(xùn)，和鷹員工們提高了處理情緒及壓力的能力，能夠更妥善地處理負(fù)面情緒，將以更佳的工作狀態(tài)、更好的從業(yè)素養(yǎng)為客戶服務(wù)，為行業(yè)作貢獻(xiàn)！
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